fbpx Don'ts For Your Health | Hap Eye
Skip to main content
can't eat breakfast

နံနက်စာမစားဘဲနေခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ဆိုးကျိုးများ

“မနက်စာဟာ တစ်နေ့တာလုံးအတွက် အရေးကြီးဆုံးအစားအစာဖြစ်တယ်လို့ လူသိများကြပေမယ့် လူအများစုက မနက်စာကို သိပ်မစာဖြစ်ကြပါဘူး။ မနက်အိပ်ရာထ နောက်ကျတာကြောင့် မနက်စာလွတ်သွားတာမျိုး၊
Read More

Losing Sleep

အိပ်ရေးပျက်သူများအတွက်

“ ‘အိပ်မပျော်တဲ့ညတစ်ည သံသရာလည်’ ဆိုသလိုပဲ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေ များလာတဲ့အခါ အလုပ်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုတွေ လျော့နည်းလာပြီး အမှားအယွင်းတွေများလာတက်ပါတယ်။
Read More

wake up Morning

အိပ်ရာမှစောစောထချင်သူတို့ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အမူအကျင့်များ

“စောစောအိပ်ရာဝင်ပြီး အိပ်ရာကနေ စောစောနိုးထတာက ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နိုင်ပြီး အလုပ်တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် ပြီးမြောက်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိရှိနေကြပေမယ့် အိပ်ရာက စောစောထဖို့ အခက်အခဲဖြစ်နေပါသလား။
Read More

Walking Girl

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန် လမ်းလျှောက်သူတို့ ပြုလုပ်တက်သော အမူအကျင့်ဆိုး ၃ ခု

“ကျွန်မတို့တစ်တွေဟာ တစ်နှစ်အရွယ်ကလေးဘဝကတည်းက စပြီး လမ်းဘယ်လိုလျှောက်ရမလဲဆိုတာ နားလည်တက်ကျွမ်းကြပါတယ်။ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက်
Read More

Salt

ဆားအစားများသည့်အလေ့အကျင့်ကြောင့် ရရှိနိုင်သော ဆိုးကျိုးများ

“ ဆားကတော့ ဟင်းချက်ရာမှာသာမက အစားအစာတွေ ပြုလုပ်ရာမှာပါ မပါမဖြစ်ပစ္စည်းတစ်ခုပါပဲ။ ဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူတွေကတော့ နေ့စဉ် ဆားစားသုံးမှုကို ၁၅၀၀ - ၂၄၀၀ မီလီဂရမ်ထက် မများစေဖို့
Read More

Man taking blood sample

သွေးတွင်းကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည့် သင်အမှတ်မထင် ပြုလုပ်မိနေသောအရာများ

“ဆီးချိုရောဂါဟာ အလွန်ထိန်းချုပ်ဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တွေကို တည်ငြိမ်မှုရှိအောင် ထိန်းချုပ်တဲ့အခါမှာပါ။ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်
Read More

Drink Water

နေ့စဉ် ရေတစ်ခွက်သာ သောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်သော ဆိုးကျိုးများ

“ကျွမ်းကျင်သူတွေကတော့ တစ်နေ့ကို ရေနှစ်လီတာ (ရှစ်ဖန်ခွက်) သောက်ဖို့ အကြံပေးထားပေမယ့် တချို့လူတွေဟာ သောက်ရေအတွက် ရေအလွယ်တကူမရတာ၊ ခရီးလမ်းမှာ
Read More

ill

အအေးမိရောဂါရနေစဉ်တွင် ရပ်တန့်သင့်သော အမူအကျင့် ရှစ်မျိုး

“သင်ဟာ အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်နေစဉ်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တက်နိုင်သမျှ ဒီရောဂါတွေကို အားစိုက်ပြီး တိုက်ထုတ်ကာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်နေတဲ့အတွက်
Read More

Subscribe to Don'ts For Your Health